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膝の痛みの、その後。
先日からの、いきなりの膝の痛み、
徐々に回復しまして、通常の生活では痛みは全く感じられなくなりました。
けど、走ると痛い!

これは、何だったのだろう?
色々調べて、私なの結論は、「腸脛靱帯炎」 と言うものだろうと思います。
ランナー膝、ランナーズ ニー、とかで、
要は、走りすぎって事みたいです。

いきなり、ランニングの世界に入って、
これ見よがしの洗礼。

来週のレースに出れるかが、気になる所です。

ダイエットで栄養も不足気味なのが影響かもしれません。
手の爪も危険サインです。


1
栄養不足? からか、反り返ってます。
「スプーン爪」と言われる症状。
鉄分の欠乏が原因のようです。

痩せたいけど、体が大事。
奥さんからは、やりすぎ忠告が出てますし、、
今後どうするか…、、
非常に難しい選択を強いられそうです。
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マラソン | 23:10:00 | トラックバック(1) | コメント(2)
コメント
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」ってことですね。

完全にやめてしまうって言うのは、不安でしょうから、負担、ストレスにならない程度で続けられてはどうでしょうか・・・

無理はいけませんよ。
2012-05-11 金 10:02:57 | URL | うえひろ [編集]
うえひろさん
やめないですよ~!
やる気は満々なのですが、体が付いて来て無い感じです。
無理は禁物ですが、様子を見ながら、進んで行きますね~。
2012-05-11 金 21:45:34 | URL | たばちゃん [編集]
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まとめtyaiました【膝の痛みの、その後。】
先日からの、いきなりの膝の痛み、徐々に回復しまして、通常の生活では痛みは全く感じられなくなりました。けど、走ると痛い!これは、何だったのだろう?色々調べて、私なの結論は...
2012-05-11 Fri 01:02:34 | まとめwoネタ速neo

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