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ウォーキング
最近の生活、
健康のために・・・、
 
朝に、30分ほど、、ウォーキング
会社帰りに、スポーツジム で 、体を動かしています。
 (動かしているだけです・・・) わはは、、、。
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
毎日、これぐらい歩いています
omronの歩数計です。
これは、パソコンで集計ができる優れモノです。
今までに、何回かポケットに入れたまま洗濯してしまい、
現在、3代目です、、((+_+))
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
カラダスキャンで、体重・体脂肪も、データーに残せます。
ホンネは、 ビール
 を美味しく、頂くために、運動してるって感じです。
運動の後の ビール
 
は美味しいですものね~!!
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
パソコンで、データ管理出来るのが、素晴らしいです!
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
で!!
家に、帰ってみると、
奥さんから、こんなお土産が・・・。
堂島ロール
並ばずに、買えたそうですが、、
私にとっては 「毒」  かも?
って言いながら、美味しく頂きました。
 
あしたは、ご飯減らそうう・・・
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ダイエット | 19:56:50 | トラックバック(0) | コメント(0)
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