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一ヶ月の成果
ダイエットを宣言して、一ヶ月!
さてはて、成果のほどは…。





1
最初の、二週間は一気に減りましたが、
その後、停滞。
けど、体重は着実に減っています。
内臓脂肪も、減ってますね!

数字よりも、体の変化は、あったのか!
というところが、真実ですよね。






2
お見苦しい写真ですが、
お腹周りも、すっきりしてきた感じ。
ズボンにも余裕が、出てきました。



3
お昼御飯も、お弁当持参。
「マクロビ」で、体質改善にに役立ちますか!
もう少し、頑張ってみます。

マクロビ ⇒ マクロビオテック
玄米と、菜食で体質改善もバッチリかな??

もう少し、頑張ってみます。

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ダイエット | 22:27:53 | トラックバック(0) | コメント(2)
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